inneres kind

Inneres Kind: Wer ist das eigentlich?

Dein Inneres Kind ist weder ein Mythos noch eine poetische Metapher, sondern es existiert ganz real. Beim Inneren Kind handelt es sich vielmehr um den Anteil, deiner Pers√∂nlichkeit, die du am Anfang deines Lebens warst. Wir alle waren einst Kinder und dieses Kind existiert noch immer in uns. 

Viele Erwachsene sind sich dieser Tatsache allerdings nicht bewusst. Denn im Laufe des "Erwachsenwerdens" wird uns beigebracht, dass dieser kindliche Anteil unterdr√ľckt und ruhig gestellt werden muss. So werden bei den meisten von uns mit der Zeit die wertvollen kindlichen Eigenschaften sozusagen unter Quarant√§ne gestellt oder sogar abget√∂tet. Kindliche Freude, Verspieltheit, Neugier, Ehrfurcht, Sensibilit√§t, Empathie, Unschuld, Vertrauen oder der Glaube an Wunder geh√∂ren eben nicht in eine vernunftsorientierte Erwachsenenwelt. 

Dass wir aber unser Leben lang mit unserem Inneren Kind verbunden sind, es aber nicht wissen, ist oft genau die Ursache, warum wir emotionale und seelische P√§ckchen mit uns herumtragen, die uns schlimmstenfalls sogar psychisch krank werden lassen. 

Viele Erwachsene sind fest davon √ľberzeugt, dass sie nun ihrer Kindheit "entwachsen" sind und damit auch ihr Inneres Kind und all sein damit verbundenes emotionales Gep√§ck schon lange hinter sich zur√ľckgelassen haben. 

Tats√§chlich aber sind wir in der Mehrheit alles noch Kinder im Erwachsenenkost√ľm. Der Mangel der bewussten Verbundenheit mit unserem Inneren Kind ist der Ursprung an dem unsere Gef√ľhls-, Verhaltens- und Beziehungsschwierigkeiten begonnen haben. Im Inneren Kind liegen sowohl die positiven als auch die Negativen Erfahrungen und Eigenschaften verborgen. Sind Themen und Vorf√§lle unserer Kindheit noch nicht geheilt, so bleiben tief verwurzelte √Ąngste, Traumata und √Ąrger bis ins hohe Alter. 

Es geht sogar soweit, dass du, unbewusst und auch unbeabsichtigt, von deinem Inneren Kind manipuliert, beeinflusst und sogar kontrolliert wirst. Oft ist es nicht dein erwachsenes Selbst, dass dein Leben bestimmt, sondern dein trauriges, trotziges oder verletztes Inneres Kind, das in einem Erwachsenenk√∂rper wohnt.  

Wusstest du schon?

Das Innere Kind heilen - Das solltest Du vermeiden Betrachtest du das Innere Kind, siehst du helle und dunkle Seiten. Um es zu st√§rken und sein Vertrauen zu gewinnen, ist es wichtig, dass du Anklagen oder Beschuldigungen vermeidest, denn das Kind soll sich geborgen, verstanden und sicher f√ľhlen. Begegne deinem Inneren Kind niemals kritisch oder herablassend.

Das innere Kind finden:
Wie du dein inneres Kind finden kannst

Um das Innere Kind zu finden und zu verstehen, ist es sinnvoll mit ihm einen inneren Dialog zu f√ľhren. Jeder von uns hat sowohl einen fr√∂hlichen Kind-Anteil sowie einen verletztes Kind-Ich in sich. Im Fachjargon spricht man hierbei auch vom Sonnen- und vom Schattenkind. 

Im Sonnenkind sind all deine gl√ľcklichen Erfahrungen und Gef√ľhle verankert, wie deine Neugierde, deine Abenteuerlust und deine Kreativit√§t. Das Sonnenkind spielt gerne, m√∂chte ausgelassen und albern sein und m√∂chte die ganze Welt entdecken und umarmen. Wenn du dem Sonnenkind das Ruder √ľberl√§sst, alles um dich herum vergisst und einfach Spa√ü hast, dann f√ľhlst du dich gl√ľcklich und frei. Dein Herz h√ľpft und du bist voller Freude, weil du einfach nur den Moment genie√üt und intuitiv das tust, was dir gerade gut tut, ohne dass du in diesem Moment vern√ľnftig oder erwachsen sein musst. Das Sonnenkind ist deine Pers√∂nlichkeit mit dem intakten Teil deines Selbstwertgef√ľhls. In ihm ruhen die positiven Pr√§gungen, die insbesondere bei einer achtsamen Erziehung stark ausgepr√§gt sind. 

Doch das Innere Kind zu finden, bedeutet auch, sich mit deinem Schattenkind auseinanderzusetzen. Dem Kind, das traurig, √§ngstlich und verletzt ist. Dieser Pers√∂nlichkeitsanteil ist der Tr√§ger deiner emotionalen Schmerzen und Wunden, deiner Kr√§nkungen und Verletzungen. Jedes Kind hat sich sicherlich schon einmal ungerecht behandelt gef√ľhlt, auch wenn es den Eltern vielleicht nicht bewusst war. Das verletzte Innere Kind h√§lt sich f√ľr nicht liebenswert, nicht gut genug. Es f√ľhlt sich einsam, √§ngstlich und verloren. Wie ein echtes Kind m√∂chte es getr√∂stet werden und genauso sucht es nach Schutz, Geborgenheit und Sicherheit. Wenn das verletzte Kind das Steuer √ľbernimmt, reagierst du genauso, wie das Kind, das du selbst einmal warst: ohnm√§chtig, w√ľtend, hilflos und √ľberfordert. 

Die Erfahrungen deines Kind-Ichs sind bei dir im Unterbewusstsein abgespeichert und es kennt keine Unterscheidung zwischen Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft. Es reagiert und agiert immer im Hier und Jetzt.

Wusstest du schon?

Das Innere Kind Konzept Hierbei handelt es sich ein therapeutisches Konzept. Es wurde von John Bradshaw in den 1970ern und 1980ern entwickelt. Der Wissenschaftler fand heraus, dass kindliche Verletzungen zu sp√§teren psychischen St√∂rungen bis hin zu selbstverletzendem Verhalten f√ľhren k√∂nnen. Tats√§chlich best√§tigte er damit aber nur Freuds psychoanalytische Vorstellung vom ES-ICH-√úBERICH.

Inneres Kind Test:
Der beste Test f√ľr dein inneres Kind!

Ein Inneres Kind-Test kann dir helfen zu verstehen, warum das Innere Kind gekr√§nkt, w√ľtend oder unzufrieden ist und dich in machen Situationen so irrational f√ľhlen und handeln l√§sst, wie du es tust. Da f√ľr dein Inneres Kind die Vergangenheit eben keine Vergangenheit ist, reagiert es auf Kr√§nkungen und Verletzungen eben noch genauso, wie es das als Kind gewohnt ist. 

Im Klartext hei√üt das, wenn du beispielsweise fr√ľher ein √§ngstliches Kind warst, dann zeigt sich der √§ngstliche Teil von dir in Form von √ľbertriebenen √Ąngsten, die du in diesem Ausma√ü eigentlich im Erwachsenenalter gar nicht haben m√ľsstest. So entsteht beispielsweise in Beziehungen oft ein extremes Klammern oder eine √ľbertriebene Eifersucht aus Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren. 

Warst du vielleicht ein eher wildes Kind und hat man dich in der Kindheit mit brachialer Gewalt versucht zu b√§ndigen, bist du heute vielleicht ganz genau das Gegenteil, weil du ja nun erwachsen bist. Du benimmst dich zur√ľckhaltend oder bist "√ľberangepasst". 

Wenn das Innere Kind √ľbernimmt, kommt das fr√ľhere Temperament wieder zum Vorschein. Dies kann zu aggressivem oder gar brutalem Verhalten f√ľhren, weil die im Keim erstickten wilden Momente nicht herausgelassen wurden. 

Ein Inneres Kind-Test verr√§t dir, wie du zu deinem kindlichen Ich-Anteil stehst und wie du das Innere Kind finden kannst. Bist du mit deinem Inneren Kind verbunden, dann w√ľrdest du stattdessen auf der Stra√üe im Regen tanzen oder andere Verr√ľcktheiten anstellen, die aber Niemandem ernsthaft schaden k√∂nnen. 

Der Inneres Kind-Test des Psychologen Jeffrey Arnet an der Clark University in Massachusetts befasst sich mit dieser Thematik. Im Grunde werden beim Inneres Kind Test drei Hauptgebiete n√§her untersucht: 

1. Verantwortungs√ľbernahme 

2. Entscheidungskraft 

3. Unabh√§ngigkeit 

Dieser Inneres Kind Test sowie die Beantwortung der Fragen gibt Aufschluss dar√ľber, inwieweit, du schon von deinem Inneren Kind "abgenabelt" bist.

Wusstest du schon?

Das Innere Kind vs. H√∂heres Selbst - Was ist der Unterschied? Tats√§chlich sind beide nicht vergleichbar. Im Inneren Kind spiegeln sich Erlebnisse und Gef√ľhle aus der Kindheit. Im H√∂heren Selbst (√úBERICH) hingegen sind alle unsere Erfahrungen gespeichert, die unsere Seele im Laufe ihrer Inkarnationen gemacht hat. Man betrachtet das H√∂here Selbst als Verbindungsglied zwischen dem liebevollen Erwachsenen und seinem geliebten Kind-Anteil.

Robert Betz Meditation inneres Kind:
Mit dieser Meditation heilst du dein inneres Kind garantiert!

Ein guter Weg, das Innere Kind zu finden und zu heilen, ist eine Robert Betz Meditation f√ľr dein Inneres Kind. Der erfolgreiche Coach, Buchautor und Speaker befasst sich seit mehr als 20 Jahren mit Psychologie. Seine Hauptgebiete sind Meditation, Spiritualit√§t und Selbstliebe. Besonders das Innere Kind geh√∂rt zu den Schwerpunkten seiner Arbeit. In seinen Arbeiten und Seminaren zum Thema spricht er immer wieder davon, dass das Innere Kind immer noch in jedem von uns lebt. 

Gef√ľhle, die in der Kindheit geweckt werden, werden immer wieder von denselben Gedanken gen√§hrt. Dies sind Gedanken, wie "Ich bin nicht genug." Nicht gut genug, nicht schlank genug, nicht sportlich genug, nicht klug genug oder nicht diszipliniert genug. Laut dem Diplom-Psychologen sind diese Gef√ľhle und Gedanken tief in unserem Unterbewusstsein verankert und genau das strahlen wir auch nach Au√üen aus. Laut Betz wartet dein Inneres Kind nur auf Liebe, denn nach wie vor m√∂chte es nur wahrgenommen und anerkannt werden. Bist du traurig oder ver√§rgert, dann sind das Ausl√∂ser, die dein Inneres Kind ausl√∂st. 

Nun bist du an der Reihe, nach Innen zu gehen und ihm Liebe zu geben. Mit einer Robert Betz Meditation f√ľr dein Inneres Kind wirst du Schritt f√ľr Schritt angeleitet, dein Inneres Kind zu finden und zu betrachten. "In jedem Inneren Kind Seminar findet eine solche Meditation statt", so Robert Betz. Die Meditation Inneres Kind ist eine Einladung, sich deinem Inneren Kind zu stellen, dein Herz zu √∂ffnen und ihm die Liebe zu schenken, auf die es schon so lange gewartet hat. Verwandle mit der Robert Betz Meditation Inneres Kind dein trauriges Kind-Ich in ein gl√ľckliches Kind, denn nur mit deiner Liebe heilt sich das Innere Kind - eine wichtige Voraussetzung gl√ľcklicher und leichter zu leben.

Inneres Kind Seminar:
Warum ein Seminar f√ľr dich in Frage kommt!

Noch intensiver als die Robert Betz Meditation f√ľr dein Inneres Kind tr√§gt ein komplettes "Inneres Kind Seminar" zur Verwandlung deines inneren Kindes bei. Geraten wir in unserem Leben in Auseinandersetzungen, Angst, Sorge oder beherrscht Wut und Neid unser Dasein, dann hat unser kleines verletztes Kind die Kontrolle √ľbernommen. Besonders bei kontroversen Begegnungen mit dem Partner, dem Vorgesetzten, den Kindern oder anderen Personen spielt sich das Innere Kind in den Vordergrund und reagiert trotzig und aggressiv. So sorgt dieses kleine Kind in dir daf√ľr, dass du dich in Stresssituationen genauso verh√§ltst, als w√§rst du noch immer das Kind von damals. 

In einem "Inneres Kind Seminar" wird sich mit deinen Kindheitsthemen auseinandergesetzt, betrachtet und aufgel√∂st. Du erh√§ltst wertvolle Einblicke in dein tiefstes Innerstes. Ein "Inneres Kind Seminar" sorgt bei den meisten Menschen f√ľr ein Aha-Erlebnis, das ihr Leben zum Guten umkrempeln wird. Es geht es darum, das Innere Kind zu finden und diesen kindlichen Anteil zu verstehen sowie Verantwortung f√ľr diesen Teil zu √ľbernehmen. Nur so endet die unterbewusste Identifikation mit dem Inneren Kind und auch die versteckten Manipulationen h√∂rt auf. 

Du kannst die Entbehrungen und Verletzungen, die aus deiner Kindheit r√ľhren, heilen und transformieren. Hierzu werden in Form von R√ľckf√ľhrungen noch einmal Situationen aus deiner Kindheit durchgespielt. Es flie√üen ebenso Elemente alter Pubert√§tsrituale ein, in denen es um die innere Abl√∂sung von den Eltern geht, damit die Selbstliebe aktiviert wird. Nur so kannst du deinem Inneren Kind mit bedingungsloser Liebe begegnen, die es dir am Ende vom "Seminar Inneres Kind" dankbar zur√ľck gibt.

Wusstest du schon?

Lass das Kind mit Dir spielen So machst du das Kind in dir gl√ľcklich. Eigentlich musst du nur deinem Kind-Anteil das Spielen erlauben. Sei albern, tanze, h√ľpfe, pfeife oder singe. Tue alles, was du als Kind auch gerne getan hast und vergiss dabei nicht, herzhaft zu lachen, denn so werden Gl√ľckshormone ausgesch√ľttet.

Seminar inneres Kind:
Warum du dein inneres Kind unbedingt heilen solltest!

Im "Seminar Inneres Kind" erlernst du in harmonischer Verbundenheit mit deinem Inneren Kind zu leben. Um liebevoll auf deine immer noch vorhandene kindliche Seite eingehen zu k√∂nnen, braucht es viel Achtsamkeit. Das "Inneres Kind Seminar" lehrt dich, dein Inneres Kind zu finden und die destruktiven Verhaltensmuster zu erkennen, mit denen es um Liebe und Anerkennung k√§mpft. Du heilst diese Muster mit Liebe und Verst√§ndnis, indem du dich als Erwachsener um die unerf√ľllten W√ľnsche und Bed√ľrfnisse k√ľmmerst. Du erlernst, wie du dein Inneres Kind ganz ohne Scham ausleben kannst. Auf diese Weise erlangst du die F√§higkeit, authentisch, mutig, kreativ und frei zu sein. Konkret hilft dir das "Seminar Inneres Kind" bei folgenden Problemen: 

1. √úberwindung von Schuldgef√ľhlen

2. Umgang mit Emotionen, wie Wut, Angst und Trauer 

3. Beziehungskrisen, Trennungen oder Liebeskummer 

4. Minderwertigkeitskomplexen 

5. Entscheidungsschwierigkeiten 

6. Verlust√§ngsten oder Abschieden von Menschen/Aufgaben 

7. Pers√∂nliche oder berufliche Krisen 

8. Burnout und Depressionen 

Beim "Seminar Inneres Kind" geht es also im Grunde darum, eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen, die Selbstliebe zu f√∂rdern und zu einem lebensbejahenden, lebensfrohen und selbstbewussten Menschen zu werden. Dies kann nur auf der Basis bedingungsloser Liebe zu deinem Inneren Kind passieren. Das "Inneres Kind Seminar" lehrt dich, das Innere Kind zu finden sowie mit ihm folgenderma√üen umzugehen: 

1. Du nimmst es so an, wie es ist 

2. Du zeigst ihm Wertsch√§tzung 

3. Du l√§sst seine Gef√ľhle zu, indem du sie aus der Distanz wahrnimmst 

4. Du nimmst seine Verwundbarkeit, die Trauer und den Schmerz wahr, ohne sie zu verdr√§ngen 

5. Du erforschst die Sehns√ľchte und W√ľnsche und versuchst Dinge zu tun, die deinem Inneren Kind Freude machen. 

6. Du sagst deinem Inneren Kind, dass es nur Gutes verdient 

7. Du schenkst ihm deine bedingungslose Liebe

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